EF Mosteiro

Actividade de baile. Just dance Ritmo : Serie de quecemento corporal: Rotación de nocellos. Movemento de xeonllos con pes e xeonllos xuntos, en círculo. Elevar brazo dereito/baixar esquerdo en sucesión rápida. Quecemento do pescozo: con suavidade xirar a esquerda, dereita, en círculo, adiante, atrás. Serie dinámica: Xeonllos arriba ( skipping ). Saltar abrindo e pechando pernas. Camiñar polo corredor movendo brazos. Talóns aos glúteos. Correr cara atrás ( retrorunning ). Desprazamento en carretiña por un percorrido dado. Variante: con límite de tempo. Unha proposta de actividade: Efecto Vida Xogo con vasos de plástico en familia: Puntería lanzando pelotas de ping-pong. Armando torre de dez vasos con trozos de papeis intercalados. Retirar papeis sen que caia a torre. Armar varias torres superpostas de catro vasos intercalando entre elas unha lámina de cartón ou superficie dura. Carreira de vasos soplando con palliñas con saída e meta.

Carreiras de cabaliños levando a carga ata un lugar especificado. Variante: cronometrando. Xogando online: Proxecto Ludos de EF para Primaria (require Flash Player): Proxecto Ludos Serie de quecemento corporal: Rotación de nocellos. Movemento de xeonllos con pes e xeonllos xuntos, en círculo. Elevar brazo dereito/baixar esquerdo en sucesión rápida. Quecemento do pescozo: con suavidade xirar a esquerda, dereita, en círculo, adiante, atrás. Serie dinámica: Xeonllos arriba ( skipping ). Saltar abrindo e pechando pernas. Camiñar polo corredor movendo brazos. Talóns aos glúteos. Correr cara atrás ( retrorunning ). Unha proposta de actividade: Efecto Vida Actividade de baile. Just dance Marshmello : Reto da semana : Xogo con vasos de plástico en familia: Puntería lanzando pelotas de ping-pong. Armando torre de dez vasos con trozos de papeis intercalados. Retirar papeis sen que caia a torre. Armar varias torres superpostas de catro

Traballamos o equilibrio: Permanecer de puntiñas con ollos pechados e pes xuntos durante un minuto. Manterse en equilibrio cunha soa perna subidos a un obxecto pequeno. Moverse de puntiñas, sobre talóns, encrequenados (cuclillas), á pata coxa. Camiñar portando un obxecto sobre a cabeza. Actividade de baile. Just dance What does the fox say? Xogando online. Proxecto Ludos de EF para Primaria (require Flash Player): Proxecto Ludos Avanzar polo piso arrastrándose sobre cóbados e xeonllos. Unha proposta de actividade: Efecto Vida Reto da semana : Xogo con vasos de plástico en familia: Puntería lanzando pelotas de ping-pong. Armando torre de dez vasos con trozos de papeis intercalados. Retirar papeis sen que caia a torre. Armar varias torres superpostas de catro vasos intercalando entre elas unha lámina de cartón ou superficie dura. Carreira de vasos soplando con palliñas con saída e meta.   Dúbidas? suxerencias? Se queres contact

Traballamos o equilibrio: Permanecer de puntiñas con ollos pechados e pes xuntos durante un minuto. Manterse en equilibrio cunha soa perna subidos a un obxecto pequeno. Moverse de puntiñas, sobre talóns, encrequenados (cuclillas), á pata coxa. Camiñar portando un obxecto sobre a cabeza. Avanzar un traxecto con pelota entre nocellos ou xeonllos sen deixala caer. Se é posible facer competencia con outro contrincante. Xogando online. Proxecto Ludos de EF para Primaria (require Flash Player): Proxecto Ludos Actividade de baile. Just dance Tusa : Unha proposta de actividade: Efecto Vida Reto da semana : Xogo con vasos de plástico en familia: Puntería lanzando pelotas de ping-pong. Armando torre de dez vasos con trozos de papeis intercalados. Retirar papeis sen que caia a torre. Armar varias torres superpostas de catro vasos intercalando entre elas unha lámina de cartón ou superficie dura. Carreira de vasos soplando con palliñas con saída e me

Xogando online. Proxecto Ludos de EF para Primaria (require Flash Player): Proxecto Ludos Manterse en equilibrio sobre un pe e contar ata 20. Probar con outro pe e tamén a aguantar ata unha conta de 30. Actividade de baile. Just dance Just Mario : Xogar á pita cega pola casa. Unha proposta de actividade: Efecto Vida Reto da semana : Xogo con vasos de plástico en familia: Puntería lanzando pelotas de ping-pong. Armando unha torre de dez vasos con trozos de papeis intercalados. Retirar papeis sen que caia a torre. Armar varias torres superpostas de catro vasos intercalando entre elas unha lámina de cartón ou superficie dura. Carreira de vasos soplando con palliñas con saída e meta. Dúbidas? suxerencias? Se queres contactar conmigo escribe a: efmosteiro@gmail.com

Xogando online. Proxecto Ludos de EF para Primaria (require Flash Player): Proxecto Ludos Dar saltos como ra ou canguro por un percorrido. Unha variante: con mans detrás da espalda ou brazos en cruz. Actividade de baile. Just dance Un poco loco : Unha proposta de actividade: Efecto Vida Reto da semana : Xogo con vasos de plástico en familia: Puntería lanzando pelotas de ping-pong. Armando torre de dez vasos con trozos de papeis intercalados. Retirar papeis sen que caia a torre. Armar varias torres superpostas de catro vasos intercalando entre elas unha lámina de cartón ou superficie dura. Carreira de vasos (soplando con palliñas) con saída e meta. Dúbidas? suxerencias? Se queres contactar conmigo escribe a: efmosteiro@gmail.com

Traballamos o equilibrio: Manterse inmóbil unha conta de dez en puntiñas e con pes xuntos. Manterse á pata coxa sen moverse unha conta de dez. Moverse en puntiñas, sobre talóns, encrequenados (cuclillas), pata coxa. Camiñar levando un obxecto pequeno na palma da man (sen agarrar). Usar sillas, mesas e obxectos/mobles en casa para facer un circuito de obstáculos.   Actividade de baile. Just dance Funky robot : Xogar con globos. Mantelo no aire con toques. Dúbidas? suxerencias? Se queres contactar conmigo escribe a: efmosteiro@gmail.com

Os deportes. Resolve este encrucillado: ENCRUCILLADO Traballando o corpo: Catro series de dez flexións. Catro series de dez abdominais. Tres series de lanzamentos dun obxecto. Seis sprints no sitio. Traballo de brazos: Levantar unha botella de auga dun litro en cada brazo. Tres series de cinco levantadas. Actividade de baile. Just dance Con altura : Comecocos escolar (autoría de Teresa Domínguez Álvarez): COMECOCOS Carreira de chapas polo pasillo (con obstáculos). Reto da semana: Montar unha mesa caseira de ping-pong: EXTRA O XOGO DA OCA DO CONFINAMENTO

Carreira de chapas no pasillo. Os deportes. Resolve este encrucillado: ENCRUCILLADO INTERACTIVO Traballo corporal: Tres series de abdominais. Tres series de dez flexións de pernas. Tres series de cinco sentadillas. Tres series de skipping (xeonllos arriba dez segundos). Comecocos escolar (autoría de Teresa Domínguez Álvarez): COMECOCOS Actividade de baile. Just dance Con calma : Reto da semana : Montar unha mesa de ping-pong caseira: EXTRA O XOGO DA OCA DO CONFINAMENTO

Globo-Tenis: Golpear con partes distintas do corpo e usando algo como rede entre medias. Actividade de baile. Just dance Shake it off : Os deportes: Une cada imaxe co nome correspondente: FICHA INTERACTIVA Comecocos escolar (autoría de Teresa Domínguez Álvarez): COMECOCOS Malabares: usando dous obxectos simultáneamente. Probar con tres. Reto da semana : Xogo de lanzamento na habitación usando unha papeleira. Cinco series, tentando reducir o número de erros en cada serie. EXTRA O XOGO DA OCA DO CONFINAMENTO

Conducir un balón co pé por toda a casa sen perder control del. Globo-tenis: Golpear con partes distintas do corpo usando algo como rede entre medias. Os deportes: Une cada imaxe co nome correspondente: FICHA INTERACTIVA Actividade de baile. Just dance I gotta feeling : Comecocos escolar (autoría de Teresa Domínguez Álvarez): COMECOCOS Reto da semana : Dar toques a un balón (sen poñer en perigo a casa). Contar golpeos e probar a aumentar os toques en series sucesivas. EXTRA: O XOGO DA OCA DO CONFINAMENTO

Traballo sobre as articulacións: FICHA INTERACTIVA Conducir un balón co pé por toda a casa sen perder control del. Actividade de baile. Just dance I like to move it : Comecocos escolar (autoría de Teresa Domínguez Álvarez): COMECOCOS Camiñar descalzos sobre unha liña feita con cinta adhesiva que percorra toda a casa/xardín/patio. Reto da semana: Practicar apilamento ( stacking ) con vasos de papel: EXTRA  : O XOGO DA OCA DO CONFINAMENTO

Traballo sobre as articulacións: https://es.liveworksheets.com/gr86104ot Disfrazarse con roupas de papá/mamá/irmáns. Actividade de baile. Just dance Five little monkeys: Comecocos escolar (autoría de Teresa Domínguez Álvarez): COMECOCOS ESCOLAR Reto da semana: Preparar un camiño de obstáculos e pasar a través deles. Extra: O XOGO DA OCA DO CONFINAMENTO

Disfrazarse con roupas de papá/mamá/irmáns. Actividade de baile. Just dance Baby Shark : O xogo da estatua (con música). Recurta a figura correspondente e pega na grella: Grella do corpo Crebacabezas neno Crebacabezas nena

Subir e baixar escaleiras. Actividade de baile. Just dance Dance monkeys : Traballar co propio peso corporal: Tres series de dez flexións. Tres series de dez abdominais. Dúas series de lanzamentos dun obxecto caseiro. Cinco sprints no sitio. Traballo de brazos. Levantar unha botella de auga dun litro en cada man. Dar paseos por casa/xardín/patio: Aumentar número de pasos cada día. Reto da semana : Malabares. Practicar con dous obxectos simultáneamente. Probar con tres.

Coñecendo os deportes. Identificar no gráfico: Subir e baixar escaleiras. Aumentar o número de series: Traballo corporal: Dúas series de abdominais Dúas series de flexión de pernas. Dúas series de sentadillas. Tres series de skipping (xeonllos arriba). Actividade de baile: Just dance Watch me : Reto da semana : Dar paseos por casa/patio/xardín. Aumentar cada día número de pasos.

Subir e baixar escaleiras. Aumentar as series. Actividade de baile. Just dance Pika dance : Xogar ao escondite pola casa/patio/xardín Carreiras de chapas polo pasillo/xardín/patio. Reto da semana : Dar toques a un balón (sen poñer en perigo a casa). Contar golpeos e probar a aumentar os toques en series sucesivas.

Identifica os deportes no encrucillado: As partes do corpo humano: Actividade de baile: Just dance Gangnam Style : Reto da semana : Percorrido de chapas polo pasillo/xardín. Facelo en menos toques.