EF Mosteiro

Taxi-culler : Transportar unha pelota de ping-pong nunha culler de plástico dun punto a outro e depositala dentro dunha cunca. Embocar pelotas : Usando tubos de cartón ocos (coma os dos rolos de papel de cociña) soprar para empurrar pelotas de ping-pong dentro de vasos ou caixas ao outro lado da mesa. As partes do corpo: Completa Completa a figura: Ficha para completar Actividade de baile. Kitchen kittens: Espertando as neuronas : Escribe ao profe Roberto Podes seguir contando o que estás a facer en casa na área da actividade física. Utiliza a dirección de correo  efmosteiro@gmail.com . O profe contesta sempre!! Non te esquezas de seguir comunicándote!!

Soprar a bola .- Trazar un circuito pegando no chan cintas adhesivas de cores que se crucen. Empurrar unha pelota de ping-pong por elas soprando a través dunha palliña tentando que non saia ata levala á meta. Para saber máis sobre o corpo: Ficha de lateralidade Olimpiadas caseiras  (IV): 1.- Avanzar polo piso arrastrándose sobre cóbados e xeonllos. 2.- Camiñar encrequenados (cuclillas) coas mans na cabeza. 3.- Avanzar un traxecto con pelota entre pernas ou apretada entre xeonllos. Variante: competencia por equipos. 4.- Carreiras de cabaliños ata unha distancia fixada. 5.- Dar chimpos como ra/canguro levando na man un obxecto. 6.- Manterse parado sobre un pé, contar ata 20. 7.- O percheiro humano, soster por tempo dado todos os obxectos que se lle colguen. 8.- O bebé no colo, cargar con alguén coma un bebé e arrolalo durante 10 segundos. 9.- Sentarse varios nunha mesma silla. 10.- Autos humanos, carreira imitando un coche. Actividade de bail

Atrapa-pinzas: Competencia en tempo dado. Conseguir colocarse o maior número posible de pinzas no corpo. Fútbol-vasoira : Usar escobas como implemento e unha pelota lixeira. Para saber máis...: Ficha sobre os deportes Actividade de baile.  Just dance   Party in my tummy : Olimpiadas caseiras  (IV): 1.- Avanzar polo piso arrastrándose sobre cóbados e xeonllos. 2.- Camiñar encrequenados (cuclillas) coas mans na cabeza. 3.- Avanzar un traxecto con pelota entre pernas ou apretada entre xeonllos. Variante: competencia por equipos. 4.- Carreiras de cabaliños ata unha distancia fixada. 5.- Dar chimpos como ra/canguro levando na man un obxecto. 6.- Manterse parado sobre un pé, contar ata 20. 7.- O percheiro humano, soster por tempo dado todos os obxectos que se lle colguen. 8.- O bebé no colo, cargar con alguén coma un bebé e arrolalo durante 10 segundos. 9.- Sentarse varios nunha mesma silla. 10.- Autos humanos, carreira imitando un coche. Unha

Traballo físico : Alcanzar o ceo. Estirar brazos tan arriba como posible. Flexión de tronco. Tocar o piso coas mans. Circundución de hombros adiante e atrás. Xiro de pescozo aos lados e volta. Estirar lateralmente mantendo os hombros aliñados cos muslos. Equilibrio con talóns atrás. Estirar contra unha parede con planta do pé de apoio ben pegada. Estirar tronco agarrando punta do pé ca outra perna flexionada. Estirar agarrando nocello con perna cruzada. Estirar perna contra o chan. Estirar perna en supinación. Estirar xeonllos sentados. Esprint no sitio. Abdominais: cinco series de 10 repeticións. Lumbares: tres series de cinco repeticións. Brazos: levantar botella de 1 litro. Cinco series con cinco repeticións. Zancada ampla. Olimpiadas caseiras  (IV): 1.- Avanzar polo piso arrastrándose sobre cóbados e xeonllos. 2.- Camiñar encrequenados (cuclillas) coas mans na cabeza. 3.- Av

Actividade de baile. Just dance Policeman : Traballo físico : Alcanzar o ceo. Estirar brazos tan arriba como posible. Flexión de tronco. Tocar o piso coas mans. Circundución de hombros adiante e atrás. Xiro de pescozo aos lados e volta. Estirar lateralmente mantendo os hombros aliñados cos muslos. Equilibrio con talóns atrás. Estirar contra unha parede con planta do pé de apoio ben pegada. Estirar tronco agarrando punta do pé ca outra perna flexionada. Estirar agarrando nocello con perna cruzada. Estirar perna contra o chan. Estirar perna en supinación. Estirar xeonllos sentados. Esprint no sitio. Abdominais: cinco series de 10 repeticións. Lumbares: tres series de cinco repeticións. Brazos: levantar botella de 1 litro. Cinco series con cinco repeticións. Zancada ampla. OLIMPIADAS CASEIRAS (IV): 1.- Avanzar polo piso arrastrándose sobre cóbados e xeonllos. 2.-

Traballo físico : Alcanzar o ceo. Estirar brazos tan arriba como posible. Flexión de tronco. Tocar o piso coas mans. Circundución de hombros adiante e atrás. Xiro de pescozo aos lados e volta. Estirar lateralmente mantendo os hombros aliñados cos muslos. Equilibrio con talóns atrás. Estirar contra unha parede con planta do pé de apoio ben pegada. Estirar tronco agarrando punta do pé ca outra perna flexionada. Estirar agarrando nocello con perna cruzada. Estirar perna contra o chan. Estirar perna en supinación. Estirar xeonllos sentados. Esprint no sitio. Abdominais: cinco series de 10 repeticións. Lumbares: tres series de cinco repeticións. Brazos: levantar botella de 1 litro. Cinco series con cinco repeticións. Zancada ampla. OLIMPIADAS CASEIRAS  (IV): 1.- Avanzar polo piso arrastrándose sobre cóbados e xeonllos. 2.- Camiñar encrequenados (cuclillas) coas mans na cabeza. 3.- Avan