Propostas e suxerencias de EF para 4º de Primaria

Voleibol con globos: Un exercicio completo e divertido para facer en familia que ademáis estábase a practicar no mes de marzo. Pódese facer a modalidade por equipos delimitando un campo ou, se non hai espazo abondo, pódse xogar un todos contra todos onde o obxectivo será acadar que o globo non caia ao chan. Ademais, a ventaxa de facelo con globos é que limita os desperfectos caso de xogalo no interior da casa.
Xogos de bolos: con botellas cheas de arroz/area.
Baloncesto: usando papeleira ou cubo. Graduando dificultade variando distancias e alturas, obstáculos, ollos pechados.
Cordas no corredor: pegando cintas/cordas con cinta adhesiva en forma de grella. Incluir algún obxecto no interior para recuperar.
Gymkana de la oca: Asociar aos números unha acción física determinada que sexa posible realizar na casa.
Equilibrios: libros de texto/cadernos sobre a cabeza. Tentar matelos en equilibrio. Variantes con xiros, perna en aire, etc.
Malabares: con gomas, bolas de papel.
Os catro recunchos: sobre unha mesa, con recunchos numerados. Ao sinal e dado un orde determinado tocar o maior número posible de veces nun minuto dado.
Estiramentos: usando unha silla ou sofá para apoiarse.