Proposta de EF para 6º de Primaria (18 a 22 de maio)

• Actividade de baile. Just dance Say so:

Traballo físico:

• Camiño suavemente sobre talóns e puntas. 

• Camiño flexionando tronco ata tocar pés.

• Desprazamento lateral cruzando pernas.

• Correr saltando sobre serie de obstáculos.

• Camiñar con gran movemento de brazos.

• Skipping

• Subir escaleiras a pés xuntos.

• Camiñar movendo brazos adiante e atrás.

• Talóns atrás.

• Salto e caída en semiflexión.

• Camiñar elevando pernas.

• Salto no sitio abrindo-pechando pernas.

• Olimpiadas caseiras (II):
• 1.- Funámbulos: Colle unha culler de plástico e unha goma de borrar encima e fai un percorrido desde a entrada de casa ata o lugar máis lonxano sen que che caia. Se cae volves empezar.

• 2.- Tiro ao prato: Colocar seis botellas de plástico baleiras separadas entre si (coma bolos). Tenta derrubalas cunha pelota de tenis.

• 3.- Parkour: Leva seis pelotas de tenis (ou obxectos que caiban nunha man) atravesando un percorrido con obstáculos (p. exemplo subirse a un sofá e pasar a outro sen tocar piso, subirse a unha silla e desa pasar a outra, etc.) e lanzar esas pelotas/obxectos a unha papeleira/cubo desde unha distancia determinada.

• Variante: Cronometrando se compites cun irmán/á.

• 4.- Tenista: Dar quince golpeos cunha pala/raqueta sen que caia a pelota ao chan.

• 5.- Colocar cinco obxectos nunha mesa e tentar derrubalos lanzándolles pelotas de plástico. Se tes un xoguete de tipo Nerf podes usalo tamén.

• 6.- Manter dous globos no aire simultáneamente sen que caian.

• Unha proposta de actividade: Balón-vaso:

Todavía non escribiches ao profe Roberto?

Se todavía non o fixeche arránxao esta semana. Escribe a efmosteiro@gmail.com e conta o que estás a facer:

• No título da mensaxe escribe Actividade física de (NOME COMPLETO + CURSO).
• No corpo da mensaxe explica:
• 1.- A actividade que estás a facer diariamente. Describe todo o que fagas.
• 2.- Indica se visitas o blogue de EF e a frecuencia (semanal, ocasional ou nunca).
• 3.-. Indica as actividades do blogue que realizas. Se non fas ningunha dío tamén.

Non te esquezas de envialo!!!